Fitness at Home by GetFit - No-Equipment Workout

Our personalized home workout for women and workout for men are designed to help you lose weight or gain weight, lose belly fat and build muscle, keep fitness at home with no equipment at all!

Fitness at Home by GetFit will provide you with fitness exercises for your abs and core, legs and arms, chest and buttocks – you will get the full body workout at home. Tone muscles, burn calories, lose weight and get a body of your dream in a short time!

Features:

- Personalized programs. Achieve your goals through short personalized daily bodyweight workouts designed by certified GetFit fitness trainers and tailored to you. Just decide on your fitness goal: lose weight or gain weight, get fit or sculpt your body, the app will develop a special workout plan for you. Make your bodyweight training effective with our muscle building workout!

- No equipment workout for everyone. In the app you will find workout for women, beginner workout, workout for men, abs workout, HIIT workout, buttocks workout, 7 minute workout and many more. Try to build muscle or lose belly fat right now!

- GetFit masterclass programs. Looking for a proven workout? Join one of 4 Masterclass programs designed and used by the GetFit certified coaches: Fat Destroyer, Power & Strength, Post-Pregnancy, and Bikini-Ready.

- Detailed videos and tutorials. Voice and video instructions will guide you through each session. Lose weight with your personal trainer!

- 7 minute workout. No more struggling to fit workout into your busy schedule – all you need is 7 minute workout a day! With this home 7 minute workout, you’ll get the most out of your time without any special equipment. Lose weight, tone and sculpt your muscles easily!

- Exercises for any goal with no equipment. Push ups and plank for six pack abs, squats, sit ups for buttocks, crunch for the full body workout! Take a squat challenge, abs or plank challenge and burn calories in a way you never knew you could!

- Support and inspiration. Expand your knowledge, sharpen your mind, and share your thoughts on fitness, nutrition, and mindset on our Blog.

Get the best workout plan designed to help you lose weight, sculpt tempting curves and tone your buttocks! Try and see the progress after the first day!

Tập luyện cá nhân tại nhà cho phụ nữ và tập luyện cho nam giới của chúng tôi được thiết kế để giúp bạn giảm cân hoặc tăng cân, giảm mỡ bụng và xây dựng cơ bắp, giữ thể lực ở nhà mà không cần thiết bị nào cả!

Tập thể dục tại nhà của GetFit sẽ cung cấp cho bạn các bài tập thể dục cho cơ bụng và cốt lõi, chân và tay, ngực và mông - bạn sẽ có được bài tập toàn thân tại nhà. Làm săn chắc cơ bắp, đốt cháy calo, giảm cân và có được thân hình mơ ước trong thời gian ngắn!

Đặc trưng:

- Chương trình cá nhân hóa. Đạt được mục tiêu của bạn thông qua các bài tập thể hình ngắn hàng ngày được cá nhân hóa được thiết kế bởi các huấn luyện viên thể hình GetFit được chứng nhận và phù hợp với bạn. Chỉ cần quyết định mục tiêu tập thể dục của bạn: giảm cân hoặc tăng cân, lấy lại vóc dáng hoặc điêu khắc cơ thể, ứng dụng sẽ phát triển một kế hoạch tập luyện đặc biệt cho bạn. Làm cho tập thể hình của bạn hiệu quả với tập luyện xây dựng cơ bắp của chúng tôi!

- Không có thiết bị tập luyện cho tất cả mọi người. Trong ứng dụng, bạn sẽ tìm thấy tập luyện cho phụ nữ, tập luyện cho người mới bắt đầu, tập luyện cho nam giới, tập luyện abs, tập HIIT, tập mông, tập 7 phút và nhiều hơn nữa. Hãy cố gắng xây dựng cơ bắp hoặc giảm mỡ bụng ngay bây giờ!

- Các chương trình lớp học GetFit. Tìm kiếm một tập luyện đã được chứng minh? Tham gia một trong 4 chương trình Master Class được thiết kế và sử dụng bởi các huấn luyện viên được chứng nhận GetFit: Fat Kẻ hủy diệt, Sức mạnh & Sức mạnh, Sau khi mang thai và Sẵn sàng mặc bikini.

- Video chi tiết và hướng dẫn. Hướng dẫn bằng giọng nói và video sẽ hướng dẫn bạn qua từng phiên. Giảm cân với huấn luyện viên cá nhân của bạn!

- 7 phút tập luyện. Không còn phải vật lộn để phù hợp với việc tập luyện vào lịch trình bận rộn của bạn - tất cả những gì bạn cần là 7 phút tập luyện mỗi ngày! Với bài tập 7 phút tại nhà này, bạn sẽ tận dụng tối đa thời gian của mình mà không cần bất kỳ thiết bị đặc biệt nào. Giảm cân, tông màu và điêu khắc cơ bắp của bạn một cách dễ dàng!

- Bài tập cho bất kỳ mục tiêu không có thiết bị. Đẩy tạ và plank cho cơ bụng sáu múi, squats, ngồi lên mông, gập bụng để tập luyện toàn thân! Thực hiện một thử thách ngồi xổm, thử thách abs hoặc plank và đốt cháy calo theo cách bạn không bao giờ biết bạn có thể!

- Hỗ trợ và truyền cảm hứng. Mở rộng kiến ​​thức của bạn, làm sắc nét tâm trí của bạn và chia sẻ suy nghĩ của bạn về thể dục, dinh dưỡng và suy nghĩ trên Blog của chúng tôi.

Nhận kế hoạch tập luyện tốt nhất được thiết kế để giúp bạn giảm cân, điêu khắc những đường cong quyến rũ và làm săn chắc cơ mông của bạn! Hãy thử và xem sự tiến bộ sau ngày đầu tiên!